tilapia com pimenta rosa

Tilápia ao Molho de Pimenta Rosa

Voce que busca algumas receitas mais saudaveis para seu dia a dia, para ter uma alimentacao diferenciada, essa eu recomendo, estava procurando uma receita que todos iriam gostar e acabei fazendo essa aqui em casa, super saudavel, simples de fazer.

Confira comigo,

Como fazer tilapia ao molho de pimenta rosa

 

Ingredientes:

  • 2kg de filé de tilápia
  • Suco de 1 limão
  • 1 colher (sopa) de sal
  • 2 dentes de alho amassados
  • 2 xícaras (chá) de fubá para empanar
  • Óleo para fritar

Molho:

  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 1 cebola picada
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 4 xícaras (chá) de leite
  • 2 colheres (chá) de sal
  • 2 colheres (sopa) de pimenta rosa em grãos

Modo de preparo:

Tempere a tilápia com o limão, o sal e o alho. Passe um a um pelo fubá e frite em óleo quente até dourar. Escorra em papel absorvente e reserve. Para o molho, leve ao fogo médio a manteiga, refogue a cebola, espalhe a farinha e cozinhe por 2 minutos, mexendo.

Despeje o leite aos poucos, o sal e a pimenta, mexendo sem parar até engrossar. Transfira os filés para uma travessa, cubra o molho e sirva em seguida.

 

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