Quiabo Refogado : Uma Receita Íncrivel

Oi meus amigos queridos!

Você sabia que o quiabo ele é ótimo para a saúde,mas certas pessoas não aprecia,mas ele é muito bom com problemas cardíacos ,ele também controla o colesterol,é cheio de fibras. Essa receita  é muita deliciosa e cheia de delicia. Veja os ingredientes  e faça para o seu almoço ou jantar,um bom acompanhamento.

Deus abençoe você e sua família!

 

Ingredientes:

  • 300 g de quiabos
  • 2 colheres (sopa) de óleo 
  • 1 cebola pequena picada
  • 2 tomates sem pele e sem sementes 
  • Sal e pimenta-do-reino
  • 1 dente de alho picadinho
Modo de preparo:

Escolhidos os quiabos, corte-lhes as pontas e os cabos. Cozinhe num bom refogado com o óleo, a cebola, os tomates, o alho ,efogado o sal e a pimenta-do-reino. Retire a caçarola do fogo quando os quiabos estiverem macios.

CONFIRA TAMBÉM:

Arroz de Forno: (Delicioso e Super Fácil)

Lasanha de Frango e Milho

Fritada de Batata Presunto e Queijo :Delicia Demais

Veja com Fazer um Delicioso Lagarto Assado

Se você gostou dessa receita, por favor compartilhe com amigos e familiares .

Aproveita e compartilha com amigos e familiares nesse botão abaixo